如何练习闭口哼鸣？

哼鸣练习可分为“闭口哼鸣”和“开口哼鸣”两种方法。哼鸣时，首先要感觉到所有腔体已全部打开，然后用“哼一吸一叹”的办法哼出高位置的声音。既要感觉到头部有振动，又必须排除喉头用力的现象。发音必须要轻，应感觉到气和声好象是从鼻腔流出一样。在声乐教学中经常采用的是闭口哼鸣的形式。这种哼鸣方法的掌握需要一个过程，并不是简单的闭口用鼻子哼，要掌握住它必须注意以下几个方面：

（1）身体自然的站立，目视前方，要求脖子与两肩放松，平静的用小腹吸气。

（2）嘴唇轻微闭拢，上下牙略分开，舌尖轻抵上门齿背，舌面平放靠近上腭，面部略带微笑状，上腭和颊骨稍微提起，同时找到打哈欠时的那种腔体状态。

（3）喉咙要自然放松、打开，并保持良好地吸气状态，喉结放在最低的位置上。

（4）鼻翼张开使软腭提起，下腭放松，用叹气的感觉作为发声的动力，将声音（m）自然哼唱出来。尽量把声音位置挂在鼻咽处，用一种擦鼻涕的感觉来带着哼。

（5）声音在咽腔和鼻腔同时产生共鸣，连同眉心处都有震动的感觉，尽量找到“晕呼呼”的感受。要在横膈膜有力的支持上哼唱，全身要通畅，尤其是肩、胸部位要放松，向下叹着唱。

（6）我们常用鼻音声母m来体会声音在鼻腔顶端震动的感觉，练习时采用由高到低的下行音阶来练效果较为理想。这样可以使鼻道和鼻咽腔活跃，让发声共鸣通道与鼻腔连接起来，从而强调了发声器官和共鸣腔体的协调配合。

需要提醒的是，在轻轻闭上上下唇哼鸣时，上下唇不应感到有发麻的感觉。如有发麻的感觉，就证明口腔内仍然有共鸣，声音没有完全顺着“后通道”吸、叹下去。