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唱歌呼吸的分类

唱歌技巧 2020年01月04日 9165 阅读

从生理上讲,人的呼吸大体可以分为以下三种:

1、身心较为平静时的腹式呼吸

人在身心较平静时,如睡觉、坐立的时候,呼吸多为比较平静的腹式呼吸。这种呼吸轻松自然,不费力,不紧张,当我们进行小声阅读,或者说悄悄话的时候,往往用这种呼吸方法。发出来的音量微弱,音色自然。单纯的腹式呼吸足够满足这种轻微的身心活动。

2、身心运动时胸腹式联合呼吸

当人在体育锻炼或进行体力劳动或情绪紧张激动时,这需要较快的呼吸较多的空气,于是,胸、背、腰、腹的呼吸肌肉也一同加倍活跃的收缩与放松,使胸廓容量增加,呼吸量加大。这种呼吸,呼吸肌肉群各部分都较协调而积极的参与活动,使吸气量达到最大值,但是呼吸肌肉群缺乏弹性,不便于保持和控制气息,因而虽然发出来的声音音量很大,但音色散、白、粗野,声音的耐久力也较差。如果长期使用这种方法发声,对嗓音健康也非常不利。

以上两种呼吸方法都属于自然状态下的生活呼吸,是无须用主观意志管理控制的自然反射活动。例如教师在课堂上以口语为主要工具进行教学的时候,对气息的要求就比日常生活状态复杂得多。比如,为了舒缓连贯的表达清楚较长的话语,就必须适当的延长呼气的过程和减少吸气频率;为了使句与句之间的意思不因换气补气的过长间隔而产生中断,就必须大大缩短吸气过程;为了在吸气频率减少的情况下还能保证呼气的延长和吸气的缩短,就必须大大加强吸气的灵活性和储气的控制能力等等。

这样,如果只运用上述两种自然性的无任何意识的呼吸方法,就难以使呼和吸的生理功能得到充分的发挥,从而获得发声的最佳动力。动力不足,发起声来就不能随意操纵,甚至会“力不从心”,于是就自觉不自觉的调动身体其他部位的肌肉来加大动力,这往往就会引起颈肌、下腭、喉头的紧张、僵硬,发出来的声音也必然是紧的,苍白无力的,并且很容易损伤喉头。因此,在唱歌、播音、课堂教学的时候,一般要掌握运用呼吸的力度和幅度都远远大于自然呼吸的方法——非自然性的有意识有控制的强力呼吸。

唱歌呼吸过程

3、有意识有控制的胸腹式强力呼吸

这种呼吸是掌握科学发声方法,建立在上述胸腹式联合呼吸基础上的,但有有所不同。最大的不同在于呼气法,这也是我们练习呼吸时最难掌握的也是最应该努力攻克的难点。吸气的时候,动作与自然的胸腹式联合呼吸法大致相同,只是速度加快,并且在自然呼吸的基础上把肋骨往两边张开,把气吸到深处。呼气的时候,动作则与上述两种自然呼气法有很大不同:一是呼气的速度大大减慢,二是呼吸动作是在保持吸气肌肉群积极强健的工作状态下完成的。也就是说,扩大胸廓的各吸气肌肉在完成吸气动作后,不能像自然呼吸时那样,一进入呼气时就立即松弛下来,它还必须在呼气的整个过程中都继续工作,与呼气肌肉群形成对抗力量,以保持胸廓的饱满状态,维持一定的内压。

这样才能保证呼出气流的强、弱、大、小、快、慢的稳劲控制,以及声音的延续与流畅。否则,如果在吸气之后,听任吸气肌肉群自行放松而不管,即是说对呼气力量没有相反的对抗力,则胸腔就会很快缩小,失去弹性,声音维持的时间自然也就很短,并且发出来的声音也不好听,声音干涩、不响亮,也传不远。声乐老师在上声乐课时,时常提醒同学在唱歌时要保持吸气的、往里吞的感觉,就是这个原因。

前两种方法是人的下意识的本能活动,虽然能支持发声,但由于对气息的活动缺乏控制,因而往往导致低效率高损耗的发声。第三种呼吸方法,则是掌握科学发声方法,发展用声能力的基本功。只有掌握好这种有意识有控制的胸腹式强力呼吸法,才能使呼吸、振动、共鸣、吐字等器官的运动轻松自如,并使它们之间的协调动作得到保证。

胸腹是联合呼吸的优势在于:

a、气量大,进气无声,速度快。

b、由于对呼气有效的控制,能够达到稳健的语言状态。

c、对气息深浅、多少和快慢的控制,有利于感情的表达。

d、有利于嗓音的保护。

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已有2位网友发表了看法:

1# 半仙   2020-03-07 16:37:33  回复
选择哪个好
2# 静静的   2020-02-09 13:55:09  回复
我居然读懂了,谢谢

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