民族唱法如何进行呼吸练习？

唱歌技巧 2019年10月19日 9909 阅读

我主张以横膈膜为呼吸动力的歌唱，特别强调呼吸的作用，它是唱民歌的动力，也是唱好民歌的秘密武器，谁掌握了这个秘密武器，歌唱将会有前途。举个例子，火车开动是用煤把锅炉水烧开，靠蒸汽推动火车，气就是煤，没有煤火，烧不开水，产生不了蒸汽，火车也开不动，歌唱也是一样的道理。

主要矛盾解决了，一切问题将迎刃而解，也就是说，气是主要矛盾，呼吸的问题解决了，那么喉咙开度、位置问题就好解决了。首先是深和松的呼吸，先谈什么是深呼吸，气吸在什么地方？我认为，气应吸在横膈膜四周，横膈膜有扩张的感觉，如果用手摸后腰，感到有扩张的感觉，这种呼吸方法非常重要。我训练学生呼吸时，首先让学生把腰弯下来，我用手扶着，让他吸气，我手有扩张感觉了，气吸在什么地方学生很有感觉，然后反复练习，站直练习也这样吸气就找到了深呼吸的方法。这个练习看电视、看书、坐车都可做。反复练习非常必要，意大利著名男中音歌唱家吉诺贝吉在教中国学生唱歌时说，有些中国歌手像小鸟式的呼吸，这不对。他主张“老牛式”吸气，这样才吸得深，怎样才能做到“老牛式”的吸气，我主张学习者多进行跑步、跳绳、游泳等体育活动，以此来增大肺活量。

天天坚持，先从几百米跑起，再到几千米，跑步锻炼后明显感到气很足，唱歌不吃力了，声音也有了，喉咙也打开了，位置也找到了。呼吸到位了，有好的气支持就能唱好歌，这是秘密武器，是绝招。当然，还得天天练声、练气，我主张有空就做呼吸练习。

①慢吸慢吐，深深吸一口气，举起食指用嘴吹，看能坚持多长时间，吹气时要吹得均匀，要慢慢吐，一般40秒，练长一分钟没问题，有空就练习起来。

②快吸慢吐，迅速吸气，用嘴吹食指，看多长时间。

③快吸快吐，唱节奏快的歌曲来不及慢吸气，要学会快吸快吐，俗称“狗喘气”，有空就练起来。

一般歌唱家的肚子非常硬，特是横膈膜，一个缺少锻练的人难以把歌唱好。为此，喜欢歌唱的朋友们积极锻练吧，当你锻练一个月后，就会感觉唱歌不费劲了，声音大了、通了，贵在长年累月地锻练，希望引起民族声乐爱好者的高度重视。唱歌是很大的体力活动，需要好的体力，肺活量要大，有了强有力的呼吸支持，歌唱才有发展。唱歌不能一张嘴把气全用完，要一点点地给，保持气息支持歌唱，练出坚强的横膈膜，每天练习仰卧起坐是非常有效的办法。因为是横膈膜保持气息，横膈膜有力才能支持气息一点一点地给。每天练习100个仰卧起坐，开始时可做十几个，后面一点点加，腹肌有力了，才能控制好气息。笔者的学生有的一天最少做200个仰卧起坐，跑3000米，唱出的声音又大又通，演唱水平很突出。

有了气，有了支持，还有一个关键问题，即呼吸状态，也就是唱歌时气息的状态。

唱歌时不要提气，往上唱，我主张声音往地下唱，声音像把锋利刀往下扎，气一吸下去，喉头的位置就稳定、下沉，更利于气息通畅。笔者还有一个感觉是，唱时好像用喉头挡住气息，气与喉有对抗的感觉，这对喉头稳定有好处，气要滚动，不停地给，就像蹬三轮车一样，不停地蹬，声音就发出来了，但呼吸一定要放松，不要僵，要积极、主动，只有松的呼吸才能有松的歌唱。著名女高音歌唱家张也说：“王老师上台演出跟玩似的”。歌唱是快乐的歌唱，玩的歌唱，唱歌过于认真，提气重，必然唱不好。

另外，呼吸怎样保证，每一句全放下来的那就有高招，唱完第一句，把气扔了，肚子一松，气就吸进来了，再唱一句气都放下了，再唱下一句，就像狗熊掰棒子一样，掰一个扔一个，这样气就不会提起来。气深入下来，主要是喉头位置下来，喉位不能高，一高，气肯定提了，喉咙也打不开，唱得挤、尖、沙，很难听。声音往地下唱，这个感觉是正确的，气放下来，喉头必然放下来了。气放下、喉稳定，呼吸松是关键，天天练唱，循序渐进地加强呼吸能力。