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流行唱法的呼吸训练方法

唱歌技巧 2019年10月16日 672 阅读

呼吸的训练有多种方法,如慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼、快吸快呼等。

1、慢吸慢呼

这种吸气和呼气的感觉和我们日常生活中瑜伽练习中的呼吸有些相似,深深地吸进去,慢慢地吐出来,不同的是歌唱的呼吸是口和鼻同时进行的。这样的呼吸训练可明显地体会到气息在腹部和横膈膜处胀满的感觉,可加强和锻炼腹部,收缩和横膈膜扩张的能力。慢吸慢呼可用在演唱之前的准备阶段,或间奏的部分,用以调整呼吸。

2、慢吸快呼

同样用口和鼻同时慢慢的深吸一口气,用最快的速度吐出去,也就是使用大叹气的状态将气息吐出去。这种呼吸训练可明显地体会到将深吸的气息吐净后全身处于放松、自然的状态。

唱歌

3、快吸慢呼

用口和鼻同时快速地深吸一口气,然后保持住1~2秒再慢慢地吐出来。随着气息慢慢吐出来的同时,横膈膜和腹肌也慢慢地收缩直到恢复到原位。提倡多做这种呼吸训练,它是最直接、最接近于演唱时的呼吸方法

4、快吸快呼

这种方法可结合哭泣时抽搐的状态,也可模仿狗在夏天时吐出舌头时的状态,俗称“狗喘气”,进行呼吸短促的练习,逐渐加快呼和吸的动作,这样可加强横膈膜和腹部肌肉在控制气息时的灵活性

呼吸练习

1、呼吸的控制练习

保持身体呈自然直立状态,双手轻轻搭在腰部两侧,口和鼻同时深吸一口气,气息充满腰围的四周,要适度,不宜过满。注意保持胸部以上不动,让吸进去的气息停留1~2秒,然后以极慢的速度呼出。呼气时尽量控制腹部肌肉的收缩,速度过快会造成身体僵硬,导致气息过快用尽。因此,呼气时要将身体打开,保持均速的呼气状态,做到平和、自然。呼出的气息犹如“抽丝”般细腻、伸长。反复多次练习,熟练掌握呼与吸的动作模式,体会过程。

2、呼吸的灵活性练习

保持身体呈自然直立状态,一只手轻轻搭在腹部,口和鼻同时吸气,可采用快吸快呼的模式进行,也可采用慢吸、慢呼的模式进行。注意保持胸部以上不动,把身体打开,吸气和呼气是交替进行的,均速完成。吸气和呼吸可从一个小节各两拍开始练习,逐渐减少节拍,直至形成短促的呼吸练习。此练习可增强呼吸的灵活性。

如果每天进行呼吸练习,可养成由不自觉控制气息的习惯变成自然的状态。在演唱过程中每个音符都能充分地反应出这种自然的状态,这样的练习将具有无限的价值。著名歌唱家帕基埃罗蒂说:“知道如何呼吸和良好发音的人,就知道如何美妙歌唱。

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