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用鸡蛋来保护你的嗓子

唱歌技巧 2018年08月22日 4617 阅读

唱歌前,如不吃饭,吃一个鸡蛋,既有营养又不影响声带,腹中又无饱足感。

祖国医学认为:鸡蛋“益气”、“开音”。清《伤寒溯源集》:“今之优人,每遇声哑,即以生鸡蛋白哎之,声音即出。”

现代医学认为:“蛋清能降低毛细血管的通透性,对皮肤粘膜有收敛、消炎、止痛和保护作用;蛋黄含有多量的卵磷脂,被消化吸收后,有助于合成大脑中的乙酰胆碱,从而有利于神经元之间的信息传递,使神经肌肉反应灵敏。”这对歌者发挥灵敏的喉肌功能是有益的。

(一)生喝鸡蛋

喝生鸡蛋保护嗓子的方法,很多人都用过,而且效果不错。但注意,要喝母鸡当天刚刚下的热蛋;不能生喝陈旧的,不新鲜的蛋。更不能生喝破裂的,被蚊蝇叮过的蛋。

《医学表中参西录》中有记载,它主治喉风(咽喉肿痛)。方法是在鸡蛋顶上用针扎一小孔,每次生吞1枚内容物,连服10日。

鸡蛋是歌喉的佳肴良药。祖国医学、现代医学,对于鸡蛋的食疗作用,都给予了充分的肯定。

(二)熟吃蛋汤

a.紫菜鸡蛋汤,利喉护嗓。

配方:紫菜6克、鸡蛋1个、香油、食盐、酱油各适量。用法:锅内放开水,冲开紫菜,打入蛋花,加上调料,一滚开即可。

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b.半夏鸡蛋汤,主治咽喉炎。配方:生半夏3个、生鸡蛋1个。

用法:将半夏打破,在碗内加水100毫升,再打入鸡蛋,搅拌均匀,放锅内隔水炖熟,去半夏,喝鸡蛋汤。

c.醋煮蛋清,主治大声呼叫引起的声音嘶哑方法,鲜鸡蛋开一孔,去黄留白,加米醋少许,置火上煮沸,取下趁热服。

d.百合桔梗鸡蛋汤,主治失声音哑。

配方:百合9克、桔梗9克、五味子3克、鸡蛋白3克。用法:百合、桔梗、五味子水煎取半杯,去渣,入鸡蛋白,热服。

百合润肺止咳,清心安神;桔梗开宣肺气,清咽利喉;五味子敛肺而滋肝肾;鸡蛋白清热消炎润喉。

(三)热鸡蛋

主治:预防歌喉“倒嗓”。

用法:将鲜鸡蛋1枚放锅内加盖略煮至锅盖已热,初闻沸声时,很快取出,不使鸡蛋凝固,在蛋上开一个小孔,将蛋白蛋黄慢慢倾入口中,顺咽喉慢咽,每日1次,连吃10天。

(四)松花蛋

主治:嘶哑或失音。

配方:松花蛋1个、冰糖或砂糖适量。

用法:将松花蛋剥去皮,放碗中与糖共捣,开水冲服。

(五)鲜鸭蛋炒葱主治:慢性咽炎。

配方:鲜鸭蛋1-2个,青葱(连白)数根,糖适量。用法:鸭蛋加少许冷水,搅匀,放糖、青葱(切碎)搅打匀,入锅炒熟。每日服1次,连服数日。

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weinxin
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已有1位网友发表了看法:

1# 清风淡茶   2019-06-15 20:54:05  回复
生吃鸡蛋也太猛了

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